불면증 자가진단과 불면증 한의원 치료

"불면증 자가진단과 불면증 한의원 치료"

 

안녕하세요. 오늘 불면증 자가진단과 불면증 한의원 치료에 대해 알려드릴 신단수한의원입니다.

남들보다 수면시간이 부족하고 어렵게 잠자리에 들어도 중간 중간에 쉴새 없이 깨어난다면 불면증 을 의심해봐야합니다. 일반적으로 불면증을 증상으로 간주하기 보다는 가볍게 여기고 불면증 한의원 치료도 받지 않은 채, 그냥 넘겨버리는 경우가 대부분인데 이로 인해 불면증이 지속되고 결국에는 일상생활에 상당한 지장을 줄 수 있습니다.

불면증은 우리 몸과 마음은 쉽게 스트레스를 받고 만성피로 등으로 인해 신체기능이 저하되어 결국에는 건강에도 악영향을 줍니다.

 

 

 

다음은 신단수한의원에서 알려드리는 불면증 자가진단을 해보시고 이 중에서 3가지 이상 체크되었다면 불면증일 확률이 높기 때문에 결과에 따라 진단 또는 생활개선에 신경쓰셔야 합니다.

 

1. 잠을 푹 자지 못해 다음날 늘 피곤한 상태다.

2. 잠을 자도 중간에 여러 번 깨는 편이다.

3. 잠자리에 누워 자려고 했지만 1시간 이상 잠이 오지 않는다.

4. 일정한 시간이 경과되면 잠이 쉽게 오지 않는다.

5. 작은 소리에도 예민해져 자주 깬다.

6. 낮 활동시간에도 계속 잠이 오고 늘 졸립다.

 

위의 증상들이 3~4주이상 진행되었다면 불면증으로 충분히 의심해볼만 하며, 불면증 극복을 위해 생활개선을 하거나 불면증 한의원 치료를 받아보시는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

우선, 불면증을 극복하기 위해서는 매일 같은 시간에 일어나도록 노력하고 낮잠을 줄이시는 것이 좋으며, 여러 분들이 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유를 마시고 20분 정도 샤워를 하시면 불면증증상 완화에 도움이 됩니다.

그렇지만 이런 노력에도 불구하고 불면증이 3~4주 이상 지속된다면  신단수한의원의 불면증 한의원 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

저희 신단수한의원에서는 불면증 때문에 괴로움을 호소하시는 환자 분들에게 불면증에 도움이 되는 좋은 한약재를 사용하여 한약을 처방해드리고 있습니다. 개개인의 체질과 몸 상태 등을 우선 면밀히 진단하여 처방하기 때문에 시중에 판매되고 있는 약이나 수면용품보다 효과가 더 좋으며, 뜸과 침 치료를 통해 기혈이 막힌 부위를 해소하여 가슴이 답답한 증상을 없애주기 때문에 불면증 증상에 상당한 도움을 주어 반응이 좋습니다.

불면증은 다른 증상과 다르게 불면증은 겉의 증상부터 속안까지 근본적으로 해결해야 불면증을 이겨낼 수 있습니다. 그리고 불면증 증상이 한 달 이상 지속되었을 때 불면증과 관련된 다른 질환이 있는지 여부를 위해서도 신단수한의원에서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.