불면증 치료 썸네일형 리스트형 [불면증 치료] 불면증 뇌파조절 - 신림동한의원 [불면증 치료] 불면증 뇌파조절 - 신림동한의원 건강한 사람이라고 해도 어떠한 일이나 큰 문제가 생겼을 때 정신적인 충격이 가해지면 긴장과 불안으로 불면을 경험하게 되기도 합니다 이러한 일시적 불면은 가벼운 민간요법을 통해서도 치료가 되겠지만, 만성적 불면증에는 적절한 치료가 필요합니다 신단수한의원에서는 불면증을 치료하기 위해 기의 순행을 원활하게 해주며 뇌파를 조절하여 불면증을 치유합니다 인간의 뇌와 세포는 모두 에너지와 파동으로 이루어져있습니다 자연계에 존재하는 모든 만물은 고유의 리듬을 가지고 끊임없이 요동치며 파동을 주고 받기에 인간의 뇌도 모든 정보를 파동형태로 수신하고 파동형태로 발신하는데 그 파동이 뇌파입니다 따라서 뇌파가 바뀌면 호르몬이 바뀌고 감정을 비롯하여 의식이 달라지게됩니다 불면증 .. 더보기 [불면증치료방법] 뇌파조절로 불면증치료 [불면증치료방법] 뇌파조절로 불면증치료 ◆ 어린아이의 경우는 눈만 감으면 코를 골며 잘도 자게 되지만, 나이가 들면서 점점 찾아오는 불면증은 현대인들이라면 한번씩을 겪어보게 됩니다. 눕기만 하면 정신이 맑아지고 오늘 일과와 걱정, 염려 등이 생각이 나서 생각이 생각의 꼬리를 물고 깊은 잠이 아닌 깊은 자기만의 세계로 빠지게 됩니다. 또한 잠은 그럭저럭 들지만 자주 깨게 되거나, 깨고 나면 잠이 오지 않는 경우도 있습니다. ◆ 불면증의 유형은 이처럼 여러가지 입니다. 불면증으로 인해 오는 증세는 기억력 감퇴, 집중력저하, 판단력이 떨어지고 정서불안 등이 생기게 되는데요. 이로인해 다음날 회사에서, 혹은 학교에서, 혹은 가정에서 큰 불편을 겪게 됩니다. ◆ 불면증 자체를 초조하게 생각하게 되면, 그것이 노이.. 더보기 불면증에 좋은 음식, 마사지법 불면증에 좋은 음식, 마사지법 불면증으로 인한 고통은 상상이상이다. 밤새 뒤척이는 생활이 며칠씩 이어지다 보면 건강또한 잃게되기마련이다. 불면증에 대항하는법, 알아보고 실천하자. 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 효과를 가지는 음식으로는 롱안이라고 하는 과일과 연잎으로 만든 차, 산조인차 등이 대표적이다. 롱안은 태국이나 배트남의 아열대 기후에서 나는 과일이며 한의학에서는 용안육이라고도 한다. 이 과일은 주로 불면증, 정서불안, 신경쇠약, 스트레스 등에 효험을 발휘한다. 말린 것을 그대로 먹거나 대추, 산조인과 함께 차로 만들어 복용하면 불면증에 효과적이다. 연꽃잎을 말려 사용하는 연잎차는 불면과 불안증에 효과가 있다. 산조인은 산대추나무의 숙성한 종자를 건조해 만든 것으로 중추신경 계통 조절 기능이 매.. 더보기 만성두통의 한의학치료법 만성두통의 한의학치료법 두통에 좋은 음식을 이용한 민간요법 숙취로인한 두통치료 두통의원인과 그에따른종류 편두통의 원인, 그리고 위험성 [신단수한의원/신림동한의원] 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] 최근 현대인의 두통이 심각한 수준에까지 이르렀다고 볼 정도로 통증을 호소하는 사람들이 많다. 한쪽 머리만 지독하게 아픈 편두통, 몸과 눈꺼풀이 무겁고 심해지면 눈알이 빠질듯한 두통에 머리가 깨질 듯하고 머릿속이 울리며 머리가 쏟아지는 듯한 만성 두통 등은 내 몸에 심각한 질병이 있는 것이 아닌지 의심하게 만들기도 한다. 특별한 원인을 알 수 없는 이러한 두통의 경우 MRI나 CT 등의 다양한 검사를 해도 원인이 딱히 밝혀 지지 않기 때문에 더욱 답답하고 단순히 진.. 더보기 현대인이 주목해야할 스트레스성 질병, 불면증 [신단수한의원/신림동한의원] 관련글보기 만성피로와 두통을 유발하는 불면증, 불면증을 이겨내는 좋은습관- 관악 신단수한의원 [신림동한의원/노인성 불면증] 노인의 불면증, 약물치료는 위험할 수 있다 [신단수 한의원] [불면증치료-신단수한의원] 자면서 싸우는 병 렘수면행동장애를 아시나요? [불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 [불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 현대인이 주목해야할 스트레스성 질병, 불면증 [신단수한의원/신림동한의원] 현대인이 주목해야할 스트레스성 질병, 불면증 [신단수한의원/신림동한의원] 건강관리공단에 따르면 수면장애로 진료를 받은 환자는 2006년 15만명에서 지난해 29만명으로 5년간 3배나 늘었다. 그 만큼 불면증은 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는 증상이다. 불면증의 대표적인 증세로 마음이 한없이 .. 더보기 [신림동한의원/노인성 불면증] 노인의 불면증, 약물치료는 위험할 수 있다 [신단수 한의원] [신림동한의원/노인성 불면증] 노인의 불면증, 약물치료는 위험할 수 있다 [신단수 한의원] 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 잘 먹고 잘 자는 것 만큼 건강에 중요한 일은 없습니다. 그러므로 우리에게 낮시간에 활동하는 시간보다는 밤에 잠을 자는 시간이 더 중요한 것입니다. 잠은 낮 동안 쌓인 피로를 풀어주며 기운을 충전하게 해줍니다. 그러나 많은 사람들이 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증은 흔하게 겪는 수면장애입니다. 불면증을 겪는 사람들에게서는 다양한 증상을 발견할 수 있습니다. 하룻밤 잠을 설치는 경우부터 수십 년간 불면증에 시달리는 만성 수면부족의 경우처럼 긴 시간 불면증을 겪는 사람들도 있으며, 자주 깨거나 꿈을 많이 꿔서 깊이 잠들 수 없는 경우도 있으며 중간에 깨어나서 다시 잠에 들지 못하는 .. 더보기 [신림동한의원] 불면증에 좋은 차 [신림동한의원] 불면증에 좋은 차 불면증에 좋은 차를 소개해드리고자 합니다. 잠을 자려 누운지 30분.... 뜬 눈으로 밤을 지새지 마시고 이럴 때 불면증에 좋은 차를 마시면 숙면에 도움을 줍니다. 불면증에 대추차를 많이 마십니다. 알고 계시나요^^? 대추가 천연수면제라고 불릴 만큼 숙면에 도움을 준다고 합니다~ 신림동한의원- 불면증에 좋은 차 대추는 다른 과일에 비해 소화가 잘되는 당질의 함량이 높아서 뇌에 에너지를 공급해주고, 이 에너지는 스트레스를 이길 수 있는 호르몬과 신경전달물질을 공급하여 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 줍니다. 또한 칼슘이 풍부하여 신경이 흥분작용을 억제하여 마음을 차분히 가라앉혀 주므로 불면증 완화에도 좋아 천연 수면제라고도 합니다^^ 온감차도 불면증에 좋답니다 대추와 함.. 더보기 [신림동한의원/신단수한의원] 불면증치료와 불면증개선 2012/01/03 - [불면증치료] - [불면증 한의원] 불면증과 비염의 관계 [불면증치료] - [불면증민간요법] 비염이 불면증에 미치는 영향 [신림동한의원/신단수한의원] 불면증치료와 불면증개선 건강관리공단에 따르면 수면장애로 진료를 받은 환자는 2006년 15만명에서 지난해 29만명으로 5년간 3배나 늘었다고 합니다. 그 만큼 불면증은 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는 증상인데요. 불면증의 대표적인 증세로 마음이 한없이 처지고 의욕이 떨어지며 머릿속에 다른 생각이 많아져, 그 생각만으로 하루를 소비하게 되기도 합니다. 잠이라도 자면 시간이라도 지날 텐데 밤이 되면 더 또렷해지는 생각과 고민으로 인해 수면을 취하지 못하게 되고, 결국 수면부족으로 몸과 마음은 더욱 지쳐 회복 불가능한 상태가 되기 마련입.. 더보기 [신림동한의원] 증가하고 있는 불면증. 치료법은? [신림동한의원] 증가하고 있는 불면증. 치료법은? 하루 24시간 중 3분의 1을 차지하는 잠은 낮에 쌓였던 육체 및 정신적 피로를 회복하고 정서적으로 안정시킵니다. 따라서 잠을 제대로 자지 못하게 되면 신체와 건강에 많은 문제가 생기게 됩니다. 하지만 현대인들에게 경제적인 스트레스와 정신적문제 등을 통해 불면증과 같은 수면장애가 급격하게 증가하는 추세입니다. 특히 고령화 시대로 접어들면서 노인층의 불면증을 포함해, 중장년층까지 치료를 받는 사례가 많아지고 있습니다. 불면증은 '잠들기 힘들다', '중간중간 잠에서 깬다' 등으로 표현될 수 있는데요. 불면증이 지속되면 무기력해지고 일의 능률이 떨어지며 만성피로에 이어 우울증 같은 정신질환이 나타나기도 합니다. 또한 체내의 면역체계가 무너져 병이 쉽게 걸리고,.. 더보기 불면증으로 인한 부담감 떨치고 가볍게 생각해야 [신단수한의원] 불면증으로 인한 부담감 떨치고 가볍게 생각해야 [신단수한의원] 간혹 중요한 일을 앞두게되면 평소보다 위축되고 초조한 모습을 보이기도 합니다. 그러한 마음은 곧 불면으로 이어지게 되고, 잠을 자지 못하는 불편이 곧 스트레스가 되어 돌아오는 악순환이 반복되기도 합니다. 여러가지 불면증 요인들이 있지만, 불면증으로 인한 스트레스. 잠을 자지 못한다는 부담감을 떨치고 가볍게 생각해야 불면증을 보다 쉽게 이겨낼 수 있습니다. 실제로 많은 불면증 환자분들이 잠을 자지 못한다는 강박관념 때문에 스트레스로 인한 불면증이 더 심해지게 됩니다. 앞서 설명했듯이 스트레스로 인한 수면리듬의 흔들림은 누구나 한번쯤 겪는 일이므로, 너무 심각하게 생각하지 말고 마음을 다스리며 안정을 취해야 합니다. 잠이 오지 않을수록 마음을.. 더보기 이전 1 2 3 다음
