불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서…
불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서… 수면에 문제가 있는 것을 '불면증' 이라고 합니다. 깊은 숙면을 취하지 못하는 것과 잠들기 어려운 것, 수면시간이 짧은것, 자다 깨다를 반복하는것 모두 '불면증'에 해당하는데요. 불면증이 나타나면 몸이 피로해져 일상생활에 큰 영향을 끼치고 심리적 안정을 찾지 못하기 때문에 큰 불편을 겪습니다. 그렇다면 이 불면증은 왜 나타나는 것일 까요. 불면증의 원인은 크게 정신적인 원인과 신체적인 원인으로 나눠볼 수 있습니다. 정신적 원인으로는 불안, 공포, 분노 등 스트레스이고, 신체적인 원인으로는 과로, 질병, 온도 등으로 잠자리가 불편 할 때 나타납니다. 불면증은 잠을 잘 못이루는 것이 주 증상이 되지만 이 밖에도 식욕부진과 피로감, 안정필, 경계, 두통..
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서울대입구한의원 - 불면증의 원인은 무엇인가?
Q. 불면증의 원인은 무엇인가? 수면은 인간의 의지가 아닌 생체 리듬에 의해 일정한 패턴을 가지게 됩니다. 낮 동안의 활동에 의한 수면 욕구 생성으로 우리는 잠을 자게 되는데 얕은잠, 깊은잠, 꿈꾸는 잠을 반복하며 피로를 회복하고 잠에서 깹니다. 그런데 뇌가 수면 명령을 내렸는데 신체가 준비가 되지 않았거나 몸은 피곤한데 뇌의 수면명령이 없다면 잠들기 어려워 불면증이 발생합니다. 또 불면증은 깊고 연속적인 잠에 방해를 받거나, 심리적인 요소, 긴장감, 스트레스, 하지운동 장애, 갱년기 여성, 소음, 온도, 습관 등 여러가지 요인들이 원인이 될 수 있습니다. 서울시 관악구 신림동 1639-24 3층 - 서울대입구 한의원 신단수 한의원 www.shindansoo.com
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