스트레스 썸네일형 리스트형 스트레스 때문에 잘려고 하면 잠이 안와요 스트레스 때문에 잘려고 하면 잠이 안와요 우리는 심한 스트레스를 받았다거나 말못한 고민·걱정거리가 생겼을 때면 잘려고 누워도 도통 잠이 안왔던 기억이 하나씩 쯤은 있는데요. 평소에 머리만 닿으면 잔다는 사람들도 스트레스 앞에서는 불면증이 생기기도 합니다. 이런 스트레스성 불면증은 이름그대로 스트레스 때문에 불면증이 생긴 것으로써 원인이 되는 스트레스만 해결하면 불면증이 해결이 되기도 하지만 체질에 따라 또 개인의 성격에 따라 이러한 일시적 혹은 급성 불면증이 만성으로 이어지는 경우가 종종 있습니다. 스트레스성 불면증의 경우 잠이 오지 않는 것 뿐만 아니라 속이 더부룩하고 가스가 많이 차는 등 소화불량과 함께 머리가 아프다거나 얼굴에 열이 나고, 신경이 날카롭고 예민해지고, 눈 충혈, 우울증을 동반하기도 .. 더보기 직장내 스트레스와 과로는 두통의 원인이 될 수 있다 직장내 스트레스와 과로는 두통의 원인이 될 수 있다 두통은 일상생활 속에서 흔하게 나타날 수 있는 질환인데요. 스트레스를 받거나 긴장을 할 때 두통을 호소하곤 합니다. 심한 경우엔 뒷목과 뒷머리까지 아프고 머리 전체가 두통이 나나는데요. 이런 증상을 '스트레스성두통' 또는 '긴장성두통'이라고 합니다. 요즘 많은 직장인들이 업무과다와 사내 직원들과의 인간관계 등으로 직장 내 스트레스를 많이 받으면서 두통으로 이어져 두통 치료를 위해 한의원에 많이 찾고 있는데요. 치료를 위해 몇마디 이야기를 나누어보면 두통을 호소하는 직장인의 대다수가 정말 직장내 스트레스와 과로 등으로 인한 '스트레스성 두통'을 호소하고 잇습니다. 이와같은 두통을 줄이기 위해서는 시간을 정해놓고 운동을 하거나 뜨거운 물에 몸을 담그고 몸을.. 더보기 스트레스와 불면증 뗄레야 뗄 수 없는 사이 스트레스와 불면증 뗄레야 뗄 수 없는 사이 이런 경험 없으신가요? 자려고 누웠는데 어떠한 걱정 때문에 밤새 잠을 못자고 그 생각만 하다가 밤을 지샌 기억. 위와 같은 상황을 보통 스트레스성 불면증이라고 하는데요. 스트레스성 불면증은 스트레스가 해소가 되면 불면증도 함께 해소가 되지만 개인의 성격이나 체력 등에 따라 이러한 불면증이 만성으로 연결되기가 쉽기 때문에 주의가 필요로 합니다. 한의학에서 스트레스성 불면증을 치료하려면 복령, 치자, 황련 등 교감신경이 항진된 상태를 풀어주는 약재를 사용하고 간혹 인삼과 같은 따뜻하게 기운을 보충해주는 약재를 쓰기도 하며 불면증 환자의 상태나 체질 등에 따라 치료처방도 달라집니다. 이러한 한약처방과 함께 스트레스의 원인을 해결 할 수 있도록 힐링요법을 사용하기도 하.. 더보기 직장인 스트레스 두통, 한방에서 해결책을 찾는다 직장인 스트레스 두통, 한방에서 해결책을 찾는다 회사에 갈생각만 해도 머리가 지끈지끈 아프다는 L양. 바쁜 일정과 상사의 무책임한 일떠넘기기 등 사무실에서의 스트레스가 심해 하루에도 열번씩 회사를 그만두고 싶어하지만 꾹 참고 매일 출근을 한다. 하지만 회사에 가면 머리가 지끈거리고 짜증과 함께 콩닥거리는 가슴, 자리에서 일어설 때 느끼는 어지럼증 등을 호소한다. 직장인들이라면 위와 같은 경험을 누구나 한번쯤 해봤을 텐데요. 그 중 지속적인 두통이나 어지럼증의 경우 뇌의 건강을 살펴보아야 합니다. 일하고 있는 공간에서 뇌의 산소공급이 부족하게 되면 뇌에 필요한 영양도 부족해지기 때문에 이렇게 시작된 통증이 점차 만성적인 증상으로 악화되어 스트레스성 만성 두통이 됩니다. 이 경우 뇌의 혈액 순환을 원활히 하.. 더보기 [불면증 한방 치료 한의원] 스트레스는 불면증의 가장 큰 원인! [불면증 한방 치료 한의원] 스트레스는 불면증의 가장 큰 원인! 직장인 K씨는 고된 회사생활의 스트레스로 인해 깊은 잠에 들지 못하고 매번 잠자리에서 뒤척이곤 한다. 또 몸이 힘들어 쉽게 잠에 들 것도 같은데 쉽사리 잠에 들지 못해 매일매일 괴로워하고 있다. 잠에 들었다 하더라도 작은소리에도 쉽게 잠이 깨는 K씨에게는 도대체 무슨일이 있는 것일까… K씨와 마찬가지로 많은 스트레스로 인해 누워도 잠을 이루지 못하고 또 잠이 든 이후에도 작은 소리에 민감하게 반응하여 쉽게 깨는 증상을 보통 '스트레스성 불면증'이라 합니다. 인체는 자율신경에 의하여 몸의 흐름을 조절하면서 항상성을 유지하는데 크게 교감신경과 부교감신경으로 나눠지게 됩니다. 교감신경은 심박동수를 높이고 혈관을 수축하는 등 몸을 활동적인 상태로 .. 더보기 직장인 스트레스 (두통) 치료 직장인 스트레스 (두통) 치료 하루의 대부분을 일터에서 보내는 직장인들. 대다수의 직장인들은 가족들보다 직장동료들과 보내는 시간이 더 많은데요. 그런데 하루의 절반 이상을 보내는 직장에는 마땅한 휴식공간이나, 피로회복에 대한 기능을 갖추지 못하고 오히려 스트레스를 점점 더 쌓여만 갑니다. 직장에서 발생하는 다양한 형태의 스트레스는 복합적인 원인으로 작용을 하면서 여러 증상들이 나타나는데 직장인 스트레스의 원인은 다음과 같습니다. 01 직장 내 인간관계 02 잦은 야근 03 장시간에 걸친 컴퓨터 사용 04 잦은 회식과 불규칙한 식사 05 운동부족과 장시간 의자 사용 이 외에도 다양한 원인들에 의해 직장인 스트레스가 발생되는데요, 흔히 자주 호소하는 질병으로는 바로 '두통' 이 있습니다. 두통의 원인으로는 .. 더보기 [신림동두통치료]두통치료 수승화강이란?[두통치료] [신림동두통치료]두통치료 수승화강이란?[두통치료] '수승화강'이란 몸이 최적의 건강상태를 유지에 단전에 화기가 콩팥을 따뜻하게 하고, 따뜻해진 콩팥(신장)의 수기는 등줄기 부분에 있는 독맥을 따라 위로 올라가 뇌가 과열되지 않게 하여 머리를 말고 시원하게 합니다. 머리를 시원하게 한 수기가 가슴 -> 심장의 화기를 만나 심장의 화기는 흉곽 가운데 위치한 임맥을 따라 아래 복부로 내려가 장(단전)을 따뜻하게 합니다. 기 순환의 원리를 바로 '수승화강' 이라고 합니다. 신림동두통치료 수승화강 원리는 자연, 사람, 모두에게 적용되는 원리 입니다. 그렇다면, 신림동 두통치료_수승화강이 되지 않는 이유는 무엇일까요? 술, 기름진 음식을 많이 먹게 되면 열이 생겨 스트레스로 열이 맺혀 걷기 같은 운동을 적게하면 열.. 더보기 만성두통의 한의학치료법 만성두통의 한의학치료법 두통에 좋은 음식을 이용한 민간요법 숙취로인한 두통치료 두통의원인과 그에따른종류 편두통의 원인, 그리고 위험성 [신단수한의원/신림동한의원] 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] 최근 현대인의 두통이 심각한 수준에까지 이르렀다고 볼 정도로 통증을 호소하는 사람들이 많다. 한쪽 머리만 지독하게 아픈 편두통, 몸과 눈꺼풀이 무겁고 심해지면 눈알이 빠질듯한 두통에 머리가 깨질 듯하고 머릿속이 울리며 머리가 쏟아지는 듯한 만성 두통 등은 내 몸에 심각한 질병이 있는 것이 아닌지 의심하게 만들기도 한다. 특별한 원인을 알 수 없는 이러한 두통의 경우 MRI나 CT 등의 다양한 검사를 해도 원인이 딱히 밝혀 지지 않기 때문에 더욱 답답하고 단순히 진.. 더보기 두통의원인과 그에따른종류 두통의원인과 그에따른종류 편두통의 원인, 그리고 위험성 [신단수한의원/신림동한의원] 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] [긴장성 두통] 내가 겪는 두통의 80%가 바로 이 긴장성 두통 ! -신단수한의원 [두통치료] 두통종류와 치료 [두통한의원/힐링요법] 긴장성 두통을 예방하는 방법과 두통의 통증을 극복하게 해주는 힐링요법 ◈ 두통의 원인 일상생활에서 사람들이 겪게되는 가장 흔한 질환 중의 하나가 두통이다. 워낙 흔하게 나타나는 증상이기 때문에 가볍게 치부하고 두통약 한 알로 해결하는 경우가 많지만, 때로는 두통이라는 증상이 다른 심각한 질환을 예고하는 것일 수도 있으므로 사실 충분한 주의를 기울일 필요가 있는 질환이다. 두통은 왜 생길까? 이유는 세가지 정도.. 더보기 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] 관련글보기 [신림동한의원/두통치료] 스트레스로 인한 두통과 마음을 다스리는 허브차 [신단수한의원] [두통한의원-신단수한의원] 기침할때 머리가 아프세요? [신림동한의원/두통한의원] 교통사고와 레저스포츠 등 여러가지 요인에 의한 경추의 손상과 두통 [두통민간요법/신단수한의원] 두통, 의약품을 잘못 복용하면 더 큰 병을 불러 올 수 있다 [신림동한의원/만성두통] 현대인의 만성두통 한방치료로 해결 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] 스트레스로 인한 두통, 향기로운 허브차로 다스리자 ! [신단수한의원/신림동한의원] 스트레스성 두통 충격과 외상, 그리고 잘못된 자세로 인한 근육과 경추의 손상에 의한 두통과는 달리 스트레스에 의한 두통은 마음을 다스리는 방법을 통해 완화.. 더보기 이전 1 2 3 다음
